A család 1930-ban Budapestre, a Baross utcába költözött, de a nyarakat Zebegényben töltötték. Szőnyi Zsuzsa a Veres Pálné Leánygimnáziumban végezte középiskolai tanulmányait, majd az ELTE magyar-francia szakos hallgatója lett. J 1944. március 19-én kötött házasságot Triznya Mátyás festőművésszel, akivel 1949 februárjában a Rákosi Mátyás nevével fémjelzett kommunista diktatúra elől a zöldhatáron átszökve, Olaszországban, Rómában találtak új otthonra. 1950-től 1965-ig az Olasz Rádió magyar nyelvű adásának a szerkesztője, dolgozott a miniszterelnökség külföldi sajtóosztályán, Bartóky Zsuzsa néven a Szabad Európa Rádió tudósítója, 1989-től a Vatikáni Rádió munkatársa volt. Férjével létrehozták a később legendássá vált ún. Triznya-kocsmát, a via Annia Faustina 19. szám alatti lakásukban a magyar közélet legkiválóbbjainak találkozóhelyét. Vendégük volt többek között Pilinszky János, Weöres Sándor, Márai Sándor, Karinthy Ferenc, Kányádi Sándor, Csoóri Sándor, Huszárik Zoltán, Erdélyi Zsuzsanna, Jancsó Miklós, Sebő Ferenc, Eperjes Károly, Várszegi Asztrik. Szőnyi Zsuzsa a Triznya-kocsma (Magyar sziget Rómában) és a Római terasz (Emigráción innen és túl) című kötetekben örökítette meg a római házuk teraszán történt találkozásokat. Roma Summus Amor könyvében a Cs. Szabó László íróval folytatott levelezését, Vándor és idegen című kötetében Márai Sándor leveleit és az íróval kapcsolatos emlékeit, két kötetben a szüleivel folytatott levelezését adta ki.  1999-ben az olasz-magyar kulturális kapcsolatok ápolásáért Ciampi olasz államelnök a Köztársasági Érdemrend parancsnoki fokozatának arany keresztje kitüntetést adományozta Szőnyi Zsuzsának.  Férjének, Triznya Mátyásnak 1991-ben bekövetkezett halála után egyre sűrűbben látogatott haza, kedves falujának, Zebegénynek gyakori vendége volt. 2007-ben végleg Magyarországra költözött, hazahozta Rómában őrzött dokumentumait és édesapja műveit, melyek egy részét a Pest Megyei Múzeumok igazgatóságának adományozta. 2013-ban irodalmi munkásságáért Áder János köztársasági elnöktől a Magyar Érdemrend középkeresztje polgári tagozata kitüntetést vehette át. Ugyanebben az évben elkészült a felújított zebegényi Szőnyi István Emlékmúzeum, ahol Triznya Mátyás-Szőnyi Zsuzsa emlékszoba nyílt.

A Danubia Televízió az elmúlt években többször készített riportot Szőnyi Zsuzsával, filmeken örökítette meg zebegényi jelenlétét, kivételes személyiségét, bölcs gondolatait, kedves humorát. Emlékét megőrizzük.